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아침을 먹게 되면 몸에서 벌어지는 일
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<요약>
아침 먹지 말란 얘기 아님
배고프지 않은데 억지로 먹을 필요없음. 우리 몸은 공복에도 아침엔 당이 오르게 되어있기 때문
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건강을 망치는 아침식사 4가지
1. 시리얼
2. 에너지바
3. 식빵 + 잼
4. 과일쥬스
하나도 빠짐없이 다 먹던 것네 ... ;
이제는 풀을 먹자
ㅊㅊ 인터넷 커뮤니티
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